宝宝吃什么辅食好_婴儿辅食食谱大全

宝宝吃什么辅食好?一般来说,宝宝长到四个月大小时,已经可以适当吃一些辅食了。但是选择给宝宝吃什么辅食变得很重要,因为宝宝刚出生没多久,正处在生长发育的关键时期。稍有不慎,就可能造成不良后果。在这里,我们可以将宝宝的辅食分成四个阶段,根据阶段的不同,再进食不同的辅食是比较好的。今天就一起来看看宝宝分别在四个阶段吃什么辅食好吧。

宝宝吃什么辅食好

宝宝吃什么辅食好

第一阶段:4-6个月的宝宝

4到7个月的宝宝主要还是以母乳或者奶粉为主,吃辅食主要是为了培养宝宝的感官。因此这个阶段,如果宝宝不爱吃,也不要勉强。那么辅食喂什么呢,考虑到宝宝消化的问题,主要还是以流体糊状食品为主。比如米粉,现在很多奶粉店都有婴儿专用米粉,这一点,家长可以到店里边咨询相关人员。其次,蛋黄粉,土豆泥也挺好。

第二阶段:7-9个月的宝宝

这个阶段,宝宝已经对各种食物产生好奇,知道自己要吃的了。在这个阶段尤其注意,不能让孩子伸手乱抓。他们根本不知道什么可以吃,经常拿到什么东西就往嘴里塞。因为像纽扣硬币之类的东西,尽量不要让出现在宝宝的视线内。这个阶段,可以适当让孩子吃一些菜粥或者烂面条,但是尽量不要放太多的油水,以免婴儿不能消化。

第三阶段:10-12个月的宝宝

在这个阶段,宝宝基本已经会走。相应的,食物也要增加营养和分量。大部分成人吃的稀饭宝宝也可以吃,但还是要注意不能过于油腻,另外,饭菜一定要做熟做烂,这样有助于宝宝的消化。其实土豆泥和各种营养粥都是不错的选择。

第四阶段:1-3岁的宝宝

这个阶段,宝宝的饮食已经开始逐渐向承认过度,因此食物的品种和分量要不断增加。基本上成人吃的食物都宝宝都可以吃,但注意不要吃的过于油腻或者辛辣。

婴儿辅食食谱大全

婴儿辅食食谱大全

1、4-6个月宝宝食谱

食谱一:蛋黄糊

食材:鸡蛋一个,水适量。

做法:取新鲜鸡蛋一个,将鸡蛋洗净,把鸡蛋放入冷水中,水开后中火煮5-7分钟,剥鸡蛋壳,取出鸡蛋黄,研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。

青菜泥

食谱二:青菜泥

食材:青菜

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

2、7-9个月宝宝食谱

食谱一:猪骨胡萝卜泥

食材:胡萝卜1小段,猪骨适量。

做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。

蛋花鸡汤烂面

食谱二:蛋花鸡汤烂面

食材:鸡蛋1个  细面条5根  鸡汤1/2杯  盐少许  豌豆尖少许。

做法:将鸡汤煮开后下面条煮软;鸡蛋搅成糊;将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可。

3、10-12个月宝宝食谱

食谱一:番茄豆腐

食材:豆腐1/10块  番茄酱1勺  肉汤1勺  嫩芹菜1/3根  糖少许  淀粉少许。

做法:将豆腐放入开水煮沸;捞出放入盘内;将芹菜煮熟后切成末;把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;撒上芹菜末,再淋上番茄汁。

蔬菜鸡肉粥

食谱二:蔬菜鸡肉粥

食材:江米、鸡肉、洋葱、胡萝卜、蘑菇。

做法:先洗净江米,泡在水里;接着收拾鸡肉,肉撕成小块后用水煮烂,汤留着做粥用。然后将洋葱、胡萝卜、蘑菇等蔬菜切成小丁;再将泡好的江米、切好的蔬菜放入汤中,加热,不时搅拌;最后加入撕好的鸡肉,小火加热,最后用盐调味即可。

4、1-3岁宝宝食谱

食谱一:玉米蔬菜肉丸

食材:3分肥7分瘦猪肉180克,香甜玉米粒 30克 ,胡萝卜20克,碗豆20克,姜蓉1/2小匙 ,盐1/2小匙,生抽2小匙,玉米淀粉1/2大匙,芝麻香油 1小匙。

做法:1.将生姜磨成蓉,胡萝卜切成2mm大小的方块,甜玉米剖成粒备用。2.猪肉切成小块,用搅拌机搅成泥状。3.将猪绞肉放入盐,生抽用筷子顺时间方向搅拌,加入玉米淀粉搅拌至肉泥起胶状。4.加入碗豆,胡萝卜粒,玉米粒,用筷子将蔬菜粒拌入肉泥中,加入芝麻香油拌匀。5.用手将绞肉拌挤成肉丸,摆放在盘子上。6.蒸锅上烧开水,摆上肉丸,加上锅盖用旺火蒸20分钟即可。

巧虎米饭

食谱二:巧虎米饭

食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。

做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

怎样让宝宝爱上辅食

怎样让宝宝爱上辅食

1.喂辅食最好的时机是在给宝宝喝奶之前,当他肚子饿的时候,比较有兴趣接受新的食物;同时也需要把喂食时间固定,让他养成规律,时间到了,就知道该用汤匙、小碗吃辅食了。

2.如果宝宝对某种食物不喜欢,可以先喂他吃其他种类的食物,等过了一段时间后再做尝试。

3.宝宝如果不爱吃某种辅食,妈妈也可以通过改变烹调的方式,用不同的口味来吸引他的兴趣。

4.当宝宝愿意尝试新的食物时,爸妈记得要给予他鼓励哦。

5.刚开始的喂食分量不要太多。

温馨提示:1.添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。2.按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。3.遵循由稀到稠、量由少到多,质地由细到粗、由单纯到混合的辅食添加原则。4.6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。

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