【孕妇缺钙】孕妇缺钙的症状_孕妇缺钙对胎儿的影响

孕妇缺钙的症状孕妇缺钙对胎儿的影响?大家知道吗?每一位孕妇怀孕期间或多或少都是会缺钙的,毕竟身体内是两个人在吸收钙质。 钙对准妈妈和胎儿都是非常重要的,而且孕妇缺钙对胎儿的影响是非常大的,对自己的身体也不好。或许许多准妈妈们不了解孕妇缺钙的症状而忽略了补钙的重要性。今天小编就为介绍一些孕妇缺钙的内容,快来了解一下吧。

孕妇缺钙的症状

孕妇缺钙的症状

孕妇缺钙的症状有哪些呢?在胎儿生长发育过程中,孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供应胎儿大量的钙外,由于其本身循环血量的增加,使血钙浓度相对降低,因而容易呈现低血钙。孕妇缺钙的症状有:

症状1、妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发作的有一定的关系,假如你被妊娠期高血压搅扰,或许你该警觉起来了。

症状2、关节、骨盆疼痛:假如钙摄取缺乏,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而惹起关节、骨盆疼痛等。

症状3、牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能形成牙齿珐琅质发育异常,抗龋才能降低,硬组织构造疏松,假如孕妈咪觉得牙齿松动,可能是缺钙了。

症状4、小腿抽筋:普通在怀孕5个月时就可呈现,常常在夜间容易发作。但是,有些孕妈咪固然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易无视补钙。(注意:孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!)

孕妇缺钙对胎儿的影响

孕妇缺钙对胎儿的影响

一、孕妇缺钙对胎儿的影响

1、宝宝容易夜啼:宝宝老在夜间啼哭,可是又没有其他疾病,其实,这是由于宝宝缺钙,假如宝宝的钙摄入量充足,夜啼的症状就会得到有效控制。

2、喉喘鸣:喉喘鸣是指重生儿或2-3个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙惹起喉软骨软化所致。假如妈妈及时补钙,就能减少这一症状的发作。

3、宝宝容易夜惊:由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制才能较差,招致睡觉时易呈现夜惊现象,这也是由缺钙惹起。钙量充足的宝宝很少发作这种现象。

4、出牙晚:正常的宝宝4—6个月就能长出新牙,而缺钙的宝宝到了一岁以至两岁都不见新牙,或者长牙的次序紊乱,牙齿的釉质粗糙。妈妈假如能在孕期和哺乳期补好钙,能减少相似症状。

5、功用性腹痛:宝宝腹痛的缘由很多,最常见的是功用性腹痛。最近研讨发现,功用性腹痛主要是由缺钙惹起,缺钙招致神经兴奋性增加,发作肠痉挛而招致腹痛。而补钙,则能治疗这种腹痛。

6、影响大脑发育:孕期是胎儿脑部发育生长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因而,钙关于重生儿智力发育与神经系统非常重要,补钙能加强胎儿未来的智力发育。

7、宝宝睡觉时易抽筋:宝宝在睡觉时,经常不由自主地抽动一下,通常以为这是宝宝在梦里被吓着了,或者是由于长身体,其实这是一种抽筋,也是由缺钙惹起。发作这种状况,阐明妈妈需求补钙了。

8、先天性佝偻病:先天性佝偻病表现为,重生儿囟门增大,前后囟相通,并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈咪常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足发麻等低钙血症症状。因而,妈咪合理补钙有利于重生儿预防佝偻病。

9、湿疹:也称“奶癣”,它的发病缘由有许多种说法,但近年来的研讨以为,血管低钙性痉挛、部分供血缺乏会惹起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用,钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功用。

二、孕妇缺钙对准妈妈的影响

孕期缺钙会招致孕妈咪骨质疏松:孕期假如钙摄入量缺乏,胎儿就会毫不留情地从孕妈咪的骨骼中夺走骨钙,缺钙会让孕妈咪忍耐小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的折磨”,还会增加软骨病、妊娠期高血压和前兆子痫的发病率。许多女性在怀孕期间受凉、劳累后容易产生腰痛、肩痛,这种疼痛常常会在产后持续存在,有人以至随同终生,这就是孕期缺钙形成的恶果。

孕妇缺钙怎么补

孕妇缺钙怎么补

孕妇缺钙补钙很重要,但是钙并不是补得越多就越好的。在补钙的时分应该选择少量屡次补钙,这样的效果会更好,吸收更好。吃钙片的时分分几次吃,喝牛奶也能够分开几次喝。由于钙很容易会和草酸、植酸等物质分离,影响吸收,而含有这些物质的多数为食物,因而补钙的最好时间是在睡觉之前或者两餐之间。留意要在睡觉之前一段时间以及晚饭后休息半小时后补钙最好,由于这些时间血钙的浓度低,最合适补钙

有很多妈妈以为骨头含有大量钙质,骨头汤就是补钙的好食物,其实不然。高温曾经将骨头的大量钙质流失了,而且还含有大量脂肪,因而喝骨头汤并不是很好的补钙办法哦。那么妈妈们补钙的时分出了吃钙片之外,还能够吃些什么呢?豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比拟高的食物,能够食用补钙。另外除了摄入钙质外,补充维生素D协助吸收钙质也很重要。这就要妈妈们每天要在阳光充足的室外活动活动才行。

孕妇缺钙吃什么

孕妇缺钙吃什么

钙片是补钙最直接的办法,此外,准妈妈们假如想要补钙,还能够从身边的各种食物动手。而豆制品和奶制品就是很好的补钙食物,例如豆腐、豆腐干、豆腐皮、素鸡、豆腐花、牛奶等。虾皮、芝麻酱、紫菜、某些蔬菜等也含有较多的钙,亦可作为孕期膳食钙的来源。

下面为大家引见几道孕妇补钙的食谱:

食谱一、酸奶布丁

食材:酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。

做法:牛奶加适量明胶粉、糖煮化,晾凉后参加酸奶,倒入玻璃容器中混匀;参加各色水果丁后冷藏,以促进凝固。

鸭血豆腐汤

食谱二、鸭血豆腐汤

食材:鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐,淀粉,胡椒粉等。

做法:鸭血、豆腐切丝,放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味,以淀粉勾薄芡,最后撒上香菜叶。

虾皮炒菠菜

食谱三、虾皮炒菠菜

食材:菠菜400克,虾皮10克,植物油10克,葱、姜、蒜各适量。

做法:将菠菜洗洁净,切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡,洗净;将炒锅置于火上,放入油,待油热后,放入葱花及虾皮炒;将菠菜放入,一同炒几下,再放入食盐等炒即可。

小结:有关孕妇缺钙的症状,以及孕妇缺钙对胎儿的影响的内容介绍就到这里了,相信大家对孕妇缺钙都有了一定的了解了吧。钙对准妈妈和胎儿都很重要,如果孕妇缺钙,对胎儿的影响很严重,如先天性佝偻病、影响大脑发育、出牙晚等等;而且对准妈妈的也有危害,如骨质疏松、软骨病等。所以孕妇朋友们一定要多了解缺钙的症状,然后及时的注意补钙哟。

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