孕妇能吃菠萝吗_孕妇吃菠萝的注意事项

孕妇能吃菠萝吗?孕妇吃菠萝的注意事项?我们都知道孕妇在怀孕期间的饮食是要非常谨慎的,若是吃了不应该吃的食物对胎儿的影响是非常大的。虽然水果是较好的,但是也要注意选择正确的水果来吃哦。今天小编就要来说说菠萝,那孕妇能吃菠萝吗?菠萝的营养价值也是不错的,但是也有人会对它过敏,所以要注意。那孕妇吃菠萝的注意事项有哪些呢?一起来了解一下吧。

孕妇能吃菠萝吗

孕妇能吃菠萝吗

孕妇能吃菠萝吗? 菠萝,又叫凤梨,是热带和亚热带地域的著名水果。菠萝的外形美观,汁儿多滋味甜,有一种特殊的香味,是十分受人们欢送和喜欢的水果之一。而且菠萝还含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分,具有清热解暑,生津止渴,开胃消食,利大小便的作用,是十分合适孕妈妈的热带水果。

孕妇吃菠萝的好处有以下几点:

1、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,恰当食用对肾炎,高血压病患者有益。

3、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有益处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是能够放心吃的菜肴。

4、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能合成蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善部分的血液循环,消弭炎症和水肿。

不过,菠萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会呈现过敏反响,如腹泻、呕吐、腹痛的状况。假如第一次吃就有过敏反响,就要留意防止吃。假如孕妇自身对菠萝过敏,倡议您不要再食用菠萝。而有的女性本来不过敏,但怀孕后食用菠萝之后,可能会惹起体内激素的紊乱而过敏,所以孕妇不要一次吃太多菠萝。

孕妇吃菠萝的注意事项

孕妇吃菠萝的注意事项

有很多人吃菠萝会呈现过敏的状况,也就是人们常说的菠萝病。由于菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质,对人的皮肤、血管等有一定的反作用。过敏体质的人食之会惹起过敏。吃后15分钟至1小时左右,呈现呕吐、腹痛、腹泻,同时还呈现过敏病症,如头疼,全身发痒,四肢及口舌发麻,严重者还会呈现呼吸艰难、休克等。孕妇吃菠萝时应留意诸多事项,防止过敏等不适病症。

下面来看看菠萝的食用禁忌有哪些吧:

注意一:要吃新鲜的菠萝

不同种类的菠萝,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香,同样大小的果子以重者为佳,有腐朽或霉点的应当丢弃。新颖菠萝能够用报纸包好常温保管或冰箱冷藏保管,普通可保管2~3天。新颖菠萝或罐头菠萝都能够单独食用,或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中,也能够同肉一同吃。

注意二:吃前用盐水浸泡

由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶,因而应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就能够食用。将菠萝用盐水浸泡,也可防止菠萝病的发作。这样处置一下,恰当的吃一些菠萝,能起到补充蛋白质的作用。当然,不主张一次吃的过多,由于菠萝里含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。

菠萝鸡胗

适合孕妇吃的菠萝食谱

食谱一、菠萝鸡胗

食材:新颖菠萝半个,鸡胗100克,青、红椒各1个姜片、香葱各适量,糖、盐、料酒、淀粉各适量。

做法:1、新颖的菠萝去皮切成小块,用盐水浸泡10分钟,香葱切段。2、鸡胗切花,把姜片切成姜丝,加少许料酒,和切好的鸡胗拌匀备用;青、红椒洗净,去子,切块。3、热锅加油,快速爆炒鸡胗至变色,把菠萝和葱段倒入翻炒,加点水,视各人口味和菠萝的酸度,加适量的糖和盐,加盖焖煮—分钟,勾芡即可上碟。

健康提示:此食谱合适怀孕后期孕妇,有助于增加食欲,鸡胗可为孕妈妈提供丰厚的蛋白质。

菠萝鸡肫

食谱二、菠萝鸡肫

食材:鸡肫300克、菠萝150克、青椒15克、柿子椒15克、植物油、白砂糖、盐、淀粉、醋、番茄汁、料酒、大蒜等适量。

做法:1、菠萝冲净沥干,切块;2、椒、红椒洗净,去籽切块;3、鸡肫用盐擦洗洁净,斜切成十字花刀,放入开水中煮3分钟,盛起沥干;4、锅内倒植物油烧热,爆香蒜片、鸡肫、青椒、红椒及菠萝,加料酒焖5分钟;5、参加水淀粉、白糖、醋、番茄汁所调制好的芡汁勾芡,翻炒几下即可。

健康提示:菠萝鸡肫滋味酸甜,酸味能增加胃液分泌、协助消化、促进食欲,是害喜时期不可缺少的佳肴。

小结:以上就是有关孕妇能吃菠萝吗,以及孕妇吃菠萝的注意事项的全部内容的介绍了,希望对各位看官有所帮助啦。对于孕妇是否可以吃菠萝,总的来说就是,如果孕妇对菠萝不过敏,还是可以吃的,但要适量,每天一两片就好了。重要的是,一定要注意菠萝的食用禁忌了,如吃之前应先用淡盐水浸泡。另外为大家推荐了两道适合孕妇吃的菠萝食谱,为准妈妈做起来吧。

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