【哺乳期喝茶】哺乳期能喝茶吗?

哺乳期能喝茶吗?我们都知道中国的文化是非常深远的,而且的茶叶的营养价值与功效也是很多的,如红茶的助消化、暖胃、提神、消除疲劳的作用;绿茶对的防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎作用等等。普通人喝茶是不需要注意的,但是在哺乳期的妈妈们可以随意喝茶吗?哺乳期喝茶的影响有哪些?哺乳期能喝什么茶?下面小编就为大家一一解答。

哺乳期喝茶

哺乳期能喝茶吗

哺乳期能喝茶吗?茶是个好东西,能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出,喝茶也不是什么阶段的人都合适喝的,特别对女性来讲,喝茶选择好时间是非常重要的,哺乳期关于女性及宝宝来说都是一个特殊的时期,所以要格外留意能否能喝茶。关于哺乳期女性,目前并没有科学资料显现喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显现会影响宝宝安康,所以可以适量喝一点。但是留意不要大量饮用,由于大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后,有可能抑止乳腺分泌,构成奶汁分泌缺乏。另一方面,茶中的咖啡因还可经过乳汁进入宝宝体内,量过多时可影响宝宝安康。所以建议哺乳期还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃。

由此看来,哺乳期的妈妈们可以少量喝茶,切记一定不要大量饮茶,最好是不喝,否则对自己和宝宝都会有不好的影响。除此还要留意的是,含咖啡因的食物也不宜吃哟。

【哺乳期喝茶】哺乳期能喝茶吗?

哺乳期喝茶的坏处

一、哺乳期喝茶对妈妈的影响

1、影响睡眠质量:大量饮茶除了影响母乳分泌,还会影响妈妈的睡眠质量,由于茶叶中含有咖啡碱,它具有兴奋作用,招致妈妈不能得到充分的睡眠时间。

2、易惹起贫血:茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相别离,影响肠道对铁的吸收,从而惹起贫血。茶水的浓度越大,鞣酸含量越高,对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期妈妈本就需求补益身体,哺乳期喝茶招致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可经过乳汁进入宝宝体内,容易使宝宝发作肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

3、影响母乳喂养:哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。在这段期间要是喝下大量的茶,茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑止乳汁的分泌,构成奶水分泌缺乏。所以建议妈妈为了宝宝的安康着想,哺乳期还是少喝茶,最好不要喝茶。有些妈妈以为只需避开性寒的茶就可以饮用,但是量大的时分,还是会对宝宝有影响的。

二、哺乳期喝茶对宝宝的影响

普通来说,哺乳期不宜喝茶。有观念以为,妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱经过乳汁被宝宝吸入后,可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完好的器官,从而使呼吸加快,胃肠痉挛,宝宝发作无故的哭闹或者少眠。

同理也证明,哺乳期的妈妈关于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不建议食用。普通情况下,早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多,所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。固然有研讨证明,妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳,也不会影响宝宝的睡眠,但大量饮用还是有可能对宝宝产生影响的。

【哺乳期喝茶】哺乳期能喝茶吗?

哺乳期的妈妈能喝什么茶

1、哺乳期妈妈能喝淡绿茶

茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功用、促进血液循环、辅佐消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰厚,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极端重要的作用。因此,专家以为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

但是,孕妇假设喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,以致危害胎儿的生长发育。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能障碍铁的吸收。哺乳期妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就能不影响宝宝生长,也不影响哺乳期妈妈对铁的吸收。

【哺乳期喝茶】哺乳期能喝茶吗?

2、哺乳期妈妈能喝的花茶

金银花、菊花茶等具有清热解毒,清火祛暑的效果。夏天的时分哺乳期妈妈可以喝一点,由于这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分,对宝宝消暑也有作用。而且假设宝宝吃一些奶粉的话,也很容易上火,菊花茶能降火,辅佐宝宝顺利排便。

但是由于这些花茶性凉,含的鞣质影响铁的吸收,固然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太适合,饮食影响哺乳的质量,寒凉的食物有可能惹起重生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易惹起宝宝拉肚子的。

菊花茶偶尔饮饮无妨,但几乎一切的花茶,都不能长期大量随意饮用,有些人饮菊花茶加冰糖,冰糖也是寒凉性质,新出生的宝宝食糖过多可惹起虚胖,所以应根据的细致情况科学选择。

小结:以上就是有关哺乳期能喝茶吗,以及哺乳期喝茶的坏处的全部内容的介绍了,相信各位朋友们都清楚了吧。总的来说,哺乳期的妈妈最好是不要喝茶,如果实在想喝的话可以喝少量的茶,切记不要过量。毕竟茶叶中含有少量的咖啡因,喝太多的话对自己和宝宝都有不好的影响。不过小编有为哺乳期的妈妈们推荐适宜喝的茶,如淡绿茶、花茶,另外也要注意喝茶的时间哟。

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