【剖腹产后吃什么】剖腹产后吃什么恢复快

剖腹产后吃什么恢复快?其实,不用说都知道,选择剖腹产的妈妈,在产后恢复的过程中,比顺产的妈妈需要更多的护理。因为有伤口的缘故,在饮食上也就多了许多禁忌,而剖腹产后吃什么也就成了许多妈妈们最为在乎的问题。其实,剖腹产恢复方法最重要的就是饮食,今天小编就为大家说说剖腹产后吃什么恢复快等内容,一起来看看吧。

【剖腹产后吃什么】剖腹产后吃什么恢复快

剖腹产后吃什么对伤口好

剖腹产后吃什么对伤口好呢?剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

3、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

4、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

5、蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

6、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

【剖腹产后吃什么】剖腹产后吃什么恢复快

剖腹产后吃什么恢复快

剖腹产后吃什么恢复快?剖腹产后一周以内的饮食尤为重要,应该以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等等都是剖腹产后一周内的最佳食物,下面一起来看看小编为大家推荐的剖腹产后一周的食谱安排吧:

1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。注意,剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天:早餐自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午餐小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚餐白米粥(加几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天:早餐白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效);午餐白米粥(里面掺和点小米);晚餐白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

4、第四天:早餐黑米粥(加枸杞),一个豆沙包;午餐鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋;晚餐黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤。

5、第五天:早餐白米粥,一个豆沙包;午餐鲫鱼汤,内加青菜和面条;晚餐黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣。

6、第六天:早餐白米粥,一个豆沙包,半个馒头;午餐白米粥,鲫鱼汤;晚餐2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥。

7、第七天:早餐一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个);午餐黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋;晚餐3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥。

【剖腹产后吃什么】剖腹产后吃什么恢复快

剖腹产后吃什么补血

剖腹产后补血是非常有必要的,俗话说得好,药补不如食补,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,对女性产后恢复是非常有帮助的。那补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面小编为大家介绍几款补血的食谱,赶快学起来吧。

1、红烧蹄子

配料:猪蹄1只(1000克)

功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

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剖腹产后的饮食注意事项

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

温馨提示:1.术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、腹压增高,不利于康复。2.术后进食不宜多吃鱼类食物。鱼类食物中含有一种有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。3.术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。

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